燃えろ！ダイエット野朗

おはようございます！

いきなりですが、伝説のテレビ番組「８時だよ！全員集合」にかけてタイトルを作ってみました。

葉酸は妊娠中の女性にとって必要と言われている栄養素です。

厚生労働省からも、摂取するよう呼びかけられていますね。

摂取する時期は、妊娠中というよりは妊娠を意識した時、つまり妊娠前から摂取するのが良いみたいですね。

葉酸はほうれん草やブロッコリーなどに多く含まれているといいますが、これらの食物からだけ摂取しようとすると、大変になってしまいます。

そんな時は、葉酸サプリなどのサプリメントを活用すれば良いですね。

厚生労働省の働きかけもあって、今はいろんな企業が安心・安全な葉酸サプリを作ってくれています。

こういうサプリメントは、産まれてくる赤ちゃんのためにも、ぜひ活用しておきたいものですね。